お子様連れ
OK!
からだ改善ピラティス
体験予約受付中！
美
癒
健
姿勢改善
しなやかでしまった身体に
自分の身体と向き合う
贅沢な時間を
肩こり、腰痛改善
呼吸を重視しながらインナーマッスルを鍛えるエクササイズです。
自分の身体に意識をむけてゆっくり動いていくので、初めてでも身体が硬くても大丈夫。
インナーマッスルを強化することで、身体の歪みや姿勢を改善し、しなやかでしまった身体をつくります。
もともとは、リハビリを目的として開発されたエクササイズなので、年齢や経験を問わず幅広い人が行うことができます。
現代では、ハリウッド女優や美しいプロポーションを求めるスーパーモデルが実践しており、身体機能の向上を目的としたプロアスリートのトレーニングにも取り入れられています。
ピラティスとは
・肩こり、腰痛、冷え等身体の不調で悩んでいる
・お腹、太もも、お尻等をひきしめたい
・姿勢が悪い
・様々なスポーツのパフォーマンスを向上させたい
こんな方におすすめ
場所・時間
＜土浦教室＞ 土浦市大手町13-19 ℡029-804-0854
毎週火曜日10:30-11:30 要予約
※第５週目はお休みになります
＜水戸教室＞ 水戸市和泉町3丁2-23 ℡029-227-5728
毎月第1日曜10:30-11:30 要予約
担当トレーナー
料金
・初回体験 ¥1,000
・1回チケット￥1,700
（水戸バレエ研究所生徒・保護者 ¥1,600）
・5回チケット¥8,000（2ヶ月有効）
（水戸バレエ研究所生徒・保護者 ¥7,500）
・月謝 ¥6,000
ご予約
用具準備のため予約制になります。
（前日20時までの受付）
ご予約は、ホームページお問い合わせフォーム、またはお電話にて承っております（レッスン中はお電話に出られないことがございます）
ご質問やご相談など、お気軽にお問い合わせください。
持ち物
ヨガマット
動きやすい服装
飲み物
Let's try!
まず、実際に
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